Pour cet nouvel épisode de CONFiture Maison, les participants ont été invités à créer autour des thématiques suivantes :
Actualité : Comment arrivez vous à surfer sur cette cinquième vague ?
Évasion : Une carte sur laquelle est marquée « prends soin de toi » vous est écrite. Décrivez nous ce que prendre soin de soi signifie pour vous.
WTF : Priorité à la diagonale...

Un monde en diagonale, Vincent Riot-Sarcey

Thématique actualité, Isabelle

Sous le ciel
Gris bleu
Des centres de vaccination
La troisième dose
A épousé
La cinquième vague.

Thématique évasion, Lilian

Et prendre soin de soi ?

Oui, c’est sûr, il faudrait s’évader. Bémol *des trémolos dans la voix », j’ai plus l’impression d’être à Alcatraz que dans une prison afghane mal gardée.

J’ai beau eu faire des dizaines d’escape games, de Dijon à Annecy, en passant par Genève et Berlin (oui, même en anglais mesdames messieurs, ça fait toujours un bonus sur le CV de bagnard intempestif), pas foutu de quitter ce maudit rocher.

On pourrait me comparer à un mollusque. De grosse taille, certes, mais je m’accroche comme une palourde à mon rocher de malheur.

Dans la vie, j’aurais préféré diriger une frégate anglo-saxonne, trois mats, x rangées de canons et dix-huit nœuds par temps fort. Le charme du capitaine british, les vivats des habitants des Caraïbes, le digne rang de représentant du Commonwealth. On aurait pu en dire des choses, en raconter des histoires, en ériger des mythes.

Sauf qu’au lieu de vider Tortuga de sa poiscaille malfamée, je règne sur un rocher, avec trois moules, deux bigorneaux, une palourde, et une langouste de façon transitoire en fonction des marées.

J’ai un pe ule vague-à-l’âme, de pas vivre une histoire d’aventure rocambolesque. Je me serais vu Imperator, sénéchal d’une cour européenne, Khan ou Shogun ?

Toutes ces destinées noyées dans le sang, qui me semble être la seule source de « Panache ».

P-A-N-A-C-H-E : le but ultime.

Tout sauf Sthakanov. Il est encore plus invraisemblable que Captain America. Déjà que ce dernier est ringard.

Alors, quand l’océan m’irrite la chitine, je rêve…

.. je suis dans un chalet en rondins, sans porte, mais doté d’une grande fenêtre, ouverte et derrière laquelle la neige s’amoncelle en quantité.

Sur un mur, une bibliothèque. On y trouve de tout. Du preux chevalier au mage vulgaire, du noble tire-laine au commerçant le plus hargneux des Sept Océans.

Et je vis avec eux. J’excelle dans l’irréel. Animé par ce panache, cet unique objectif qui ne peut, hélas, passer que par les mots stratifiés d’une romanesque épopée, retranscrits sur du papier.

Et de savoir qu’ils ne sont que des récits fictifs, ça me brise sur les récifs.

Alors je m’accroche, comme un vieux trappeur à sa cabane en rondins.

Prendre soin de soi, Vincent Riot-Sarcey

La cinquième vague, Vincent Riot-Sarcey

Prendre soin de soi, MFB

Prendre soin de soi, c’est fondamental.

Premièrement, je prends soin de ma santé physique.
Je fais 65 minutes de vélo elliptique tous les jours (- 400 calories).
Depuis peu, je mange équilibré, c’est à dire, des protéines, des féculents, des légumes, et, des laitages (fromage blanc à 0 % de matière grasse. J’ai calculé mon métabolisme de base qui est de 1250 calories pour 24 heures, que je respecte, cela signifie que je mange l’équivalent de 1250 calories par jour.
Je prends soin de bien dormir et de me reposer si il le faut.

Deuxièmement, je prends soin de ma santé émotionnelle.
J’écoute mes émotions : la peur, la colère, la tristesse.
Mes émotions sont soient en moi lorsque mon passé est mis à l’épreuve ou mes émotions surgissent lorsque je suis en relation avec une personne.
Si je ressens la peur alors j’ai besoin de remettre des limites dans ma vie,
Si je ressens la tristesse alors j’ai besoin d’être entourée par une personne qui m’écoute et me regarde,
Si j’ai de la colère alors j’ai besoin de changement dans ma vie.
C’est ainsi que j’ai retrouvé la joie. J’ai appris que la peur, la colère,la tristesse ont pour but de retrouver la joie

Troisièmement, je prends soin de ma santé mentale.
Je garde une pensée positive pour moi, je pense que je suis quelqu’un » de bien . ».
Je garde donc l’estime et la confiance devant les problèmes à résoudre.
Je lis, pour enrichir mes connaissances, mais surtout pour avoir des idées positives pour dépasser mes problèmes psychiques. Etre en résilience.
J’ai besoin d’être entourée des personnes que j’aime.
J’ai besoin de garder l’espoir.
J’ai besoin d’avoir un objectif à réaliser.
Je me relaxe quand j’en ai besoin.

La statut de la liberté, Vincent Riot-Sarcey