[Outil du mois] AUTO-ASSISTANCE PLUS (SH+) : Gestion du stress proposé par l’OMS

Self-Help Plus (SH+) est un cours de gestion du stress en cinq séances de l’OMS destiné à de grands groupes allant jusqu’à 30 personnes. Il est dispensé par des animateurs non spécialisés supervisés qui suivent une courte formation et utilisent un enregistrement audio préenregistré et un guide illustré (Doing What Matters in Times of Stress) pour enseigner les compétences de gestion du stress.
Le cours est adapté aux adultes qui subissent du stress, où qu’ils vivent et quelles que soient leurs circonstances. Il a été démontré qu’il réduit la détresse psychologique et prévient l’apparition de troubles mentaux. Le format de SH+ le rend bien adapté à une utilisation en complément d’autres interventions de santé mentale, comme première étape d’un programme de soins par paliers, ou comme intervention communautaire délivrée en complément d’une programmation communautaire plus large.

Fichiers audio SH+ en anglais (veuillez vous référer au manuel SH+ pour savoir comment les utiliser)

Téléchargez l’outil sur le lien ci-dessous - existe en plusieurs langues :
https://www.who.int/publications/i/item/9789240035119