Colina, association d’intérêt général, organise des marches itinérantes en France pour les jeunes adultes de 18 à 35 ans, en rétablissement de troubles psychiques. Chaque participant vit l’aventure en binôme avec un proche - père, mère, frère, sœur, ami·e - pour retrouver plaisir, confiance en soi et pouvoir d’agir, renforcer les liens, et en créer de nouveaux.
L’initiative non médicalisée, est accessible à tous quel que soit son lieu d’habitation avec un minimum de préparation physique.
Co – Li – Na : le corps, le lien, la nature
Les bienfaits de l’activité physique, de la nature, du lien social sur la santé mentale ne sont plus à démontrer et pourtant les personnes concernées en sont souvent particulièrement coupées : sédentarité, vie en milieu urbain, solitude sont fréquentes.
S’immerger dans un espace et un temps différents de son quotidien. Marcher ensemble, plusieurs jours durant, permet de se reconnecter à soi, aux autres et à la nature, de remettre du mouvement, de faire renaître la confiance — en soi comme en l’autre. Et au bout du chemin, la fierté profonde d’avoir avancé… et d’avoir atteint un objectif.
11 marches itinérantes en 2026
En 2026, Colina organise 11 marches itinérantes d’une semaine (et plus pour ceux qui le souhaitent), d’avril à septembre.
Au programme : environ 20 km par jour sur des sentiers mythiques tels que les chemins de Chemin de Saint-Jacques-de-Compostelle, des Vosges ou encore des sentiers côtiers emblématiques.
Chaque marche réunit :
- 5 binômes « jeune concerné et proche »
- 2 accompagnants bénévoles en charge de la logistique et de la préparation en amont
Pour participer, il suffit de contacter l’association. Des réunions d’information en ligne sont régulièrement organisées pour répondre aux questions et préparer le projet sereinement.
Une accessibilité financière garantie
Le coût ne doit pas être un frein. Grâce au soutien de la Fondation des Hôpitaux, des bourses solidaires peuvent couvrir jusqu’à 50 % du tarif pour les jeunes et leurs proches.
Une marche thématique : « En route vers ton projet »
Parmi les 11 propositions, une marche spécifique se tiendra en Bourgogne du 12 au 17 mai 2026 :
« En route vers ton projet »
Elle combinera :
- de courtes étapes de marche le matin
- des ateliers d’accompagnement individuels et collectifs l’après-midi
Objectif : avancer concrètement sur un projet personnel ou professionnel, clarifier un objectif et retrouver un élan.
Cette session sera encadrée par deux coachs professionnelles.
Témoignages
Xavier, 31 ans :
« Ça a changé ma vie. Ça m’a vraiment fait du bien. Pour moi, il y a un avant et un après la marche en Bretagne, et je n’étais pas un pro de la randonnée. »
Jeanne, 27 ans :
« Colina m’apporte la liberté de m’envoler dans mon imaginaire pendant les marches. Je prends conscience que je me sens libre. Il faut vraiment le vivre : ce sont des moments authentiques, hors du commun. »
Marie, 25 ans :
« Je repars remplie de l’énergie positive qui me guide dans la construction de projets qui me tiennent à cœur. »
Isabelle, maman :
« Beaucoup de déconnexion. On est dans le moment présent, dans la bienveillance et la force du groupe. Et on se soutient au-delà même de la marche. »
Des marches à la journée
Des marches mensuelles à la journée sont également proposées en Île-de-France et en Savoie, pour découvrir l’activité, prendre un temps pour soi et maintenir ce lien précieux avec la nature.
Un mot de la fondatrice, Laurence Reckford
« C’est un projet à deux, mais aussi à douze participants. Les liens se tissent entre jeunes, entre jeunes et proches, entre proches. Les schémas habituels sont bousculés, pour le plus grand bénéfice de tous. Ce projet, c’est aussi s’offrir la possibilité de raconter une autre histoire de soi-même, une histoire alternative qui révèle sa capacité à agir. Les regards posés par les autres sont des “regards pygmalion” qui nous aident à grandir. »
Vous souhaitez rejoindre l’aventure ?
- Jeunes, proches : venez vite nous rencontrer.
- Professionnels : association encore jeune, nous avons besoin de nous faire connaître. Contactez-nous pour recevoir des flyers pour les personnes accompagnées, ou pour échanger avec vos équipes et jouer la complémentarité.
- Bénévoles : nous recherchons régulièrement des accompagnants et des volontaires pour des missions variées en coulisses.