Ouvrages

Résultats 1 à 7 sur 7 ouvrages trouvés.

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  L’affirmation de soi

  par FANGET Frédéric, ROUCHOUSE Bernard
  L'affirmation de soi est un outil thérapeutique particulièrement efficace qui peut jouer un rôle de premier plan dans le traitement de l'anxiété, de la dépression, du manque d'estime et de confiance en soi ainsi que dans l'amélioration des relations–
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  Affirmez-vous ! Pour mieux vivre avec les autres

  par FANGET Frédéric
  Comment prendre la parole dans une soirée amicale ou dans une réunion de travail ? Comment dire non à un proche un peu envahissant ou à un collègue abusif ? Comment sortir satisfait d'une négociation avec son patron ? Comment répondre aux reproches–
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  Le club des anxieux qui se soignent

  par FANGET Frédéric, AUBRY Pauline
  Les mécanismes, les causes, les thérapies et tout ce qui peut vous aider à comprendre et à surmonter l'anxiété. L'anxiété génère des scénarios catastrophe à répétition. " Ça va mal se passer " - " On ne va pas y arriver " - " Je dois tout contrôler–
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  Je me libère

  par FANGET Frédéric
  «J’ai besoin qu’on m’aime, je ne dois pas décevoir... Tu dois faire toujours mieux, faire plaisir aux autres... On doit réussir, mériter sa place, être conforme...». Il y a en nous une voix intérieure qui nous parle sans cesse et qui alimente notre–
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  Oser

  par FANGET Frédéric
  Comment se sentir sûr de soi ? Que faire pour ne plus chercher sans cesse l'approbation des autres ? Comment prendre conscience de sa valeur ? Peut-on apprendre à être moins exigeant avec soi-même ? Comment se sentir capable de réussir ce qu'on–
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  Où vas-tu ? Les réponses de la psychologie pour donner du sens à sa vie

  par FANGET Frédéric
  Les philosophes et les religieux ont beaucoup écrit sur le sens de la vie. Leurs points de vue nous intimident. Nous ne nous sentons pas à la hauteur. Nous ne sommes pas tous des Platon ou des dalaï-lamas ! Psychiatre et psychothérapeute, Frédéric–
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  Toujours mieux !

  par FANGET Frédéric
  Se dépasser, faire "toujours mieux", le perfectionnisme est un puissant moteur de réussite. Or, parfois, vos exigences de perfection sont très élevées, vous vous retrouvez alors saisi par le doute, l'obsession du détail, la peur de l'erreur... Le–
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